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当天数字报
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行之苟有恒,久久自芬芳

□ 张生佳

老姐:

近日安好!

知道老姐对我微信一直很关注。你最近从我微信看到的紫藤公园,那可是上海嘉定的一张名片。每年4月中旬到月底,紫藤公园紫藤盛开,吸引市区和外地众多游客来观赏。公园内紫藤品种多样,颜色多种多样,一进入紫藤公园,就像进入花的海洋,空气中也弥漫这紫藤甜蜜花香,令人忍不住多做几个深呼吸。希望下次你能有机会来这里亲自来体验紫藤花海的魅力。

我的蜗居就在紫藤公园附近,距离单位不到1公里。最近天气不冷不热,适合步行上班,沿环城河步道路过紫藤公园,一路都是风景,我随手拍都是美照。早上环城河步道游人很少,空气湿润,路上落英缤纷,紫藤飘香,杨柳婆娑,无车辆噪音之乱耳,无路人喧嚣之烦心,就这样怀揣一片宁静,一路前行。

人活在世上是需要孤寂感的,那是成就自我生命走向高级的必须途径。业余时间,我们就要培养适合自己品味的兴趣爱好。有了高雅的兴趣爱好,才可能和别人有高质量的交集。记得2010年机缘巧合,我认识一位太极拳老师,从此一发不可收拾,和太极拳结下不解之缘。时至今日,我对太极拳才算稍微入门,初窥其奥妙。太极拳动作舒缓,快慢有序,和呼吸配合,拳打卧牛之地,随时随地都可以练习,是一种非常好的有氧运动。

这么多年,我几乎每天都坚持锻炼太极拳至少1小时以上。念念不忘,必有回响。多年的坚持,我也有了很多收获,比如体质比以前好多了,身体的柔韧性、耐力、灵活性、协调性都有很大提升。太极拳内容很丰富,精力有限,我学习了陈氏太极拳、吴氏传统太极拳还有太极剑,平时还带了几个徒弟一起练习。教学相长,赠人玫瑰,手有余香,教别人也能促进自己的提高。还是那句话:希望老姐有机会也学习太极拳,能亲身体验一下太极之美。

除了太极,我对瑜伽、中医、穴位经络也感兴趣,平时有空就看《黄帝内经》等书籍。太极、中医都是中国传统文化的精髓,核心本质都是相同的,那就是平衡。我们多研究可以触类旁通,互相借鉴。

有人说每天的平淡堆积起来就是精彩。我是否精彩不敢说,至少能长期坚持做一件事是不容易的。道,我的理解就是把某个领域做到极致,做到最高水平,那就是道。大哥能几十年研究芦柑技术,这也是一种道。太极也好,科技也好,文学也好,书法也好,不管什么领域,要做到极致,做到最高水平都是不容易的。是的,坚持做一件事确实不容易,做好很难,做到极致更难。

行之苟有恒,久久自芬芳。时间有点晚了,下次再叙。

顺祝笔健!

小弟草于上海嘉定蜗居

2019年4月23日

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